Только на первый взгляд кажется, что сообщить окружающим о своей беременности легко и просто. На самом деле это не так.

По статистике, женщины спят дольше, чем мужчины. Более того, наука полагает, что именно поэтому мы живем дольше. Значит, можно без стыда впасть в зимнюю спячку, создав себе для этого самые благоприятные условия.

Позади отпуск, море, долгие теплые вечера на открытой террасе любимого кафе, «мохито», открытые сарафаны и летняя беззаботность. Немного грустно? Разве что немножечко. Ведь впереди у нас яркая и насыщенная осень! Неправда, будто с уходом летнего тепла наше настроение обязательно должно стать минорным, а одежда — скучной и серенькой. Мы предлагаем сменить установку «осенняя хандра» на «осенний позитив». Обнаружить в осени массу преимуществ вам помогут 10 наших идей. Читайте, используйте в свое удовольствие, добавляйте собственные идеи!

Никто так не нуждается в отпуске, как тот… кто только что из него вернулся. Скажете, парадокс? Ошибаетесь. Потому что переход из отпускной «плоскости» в лоно родного офиса и любимого коллектива (а кому — и «террариума единомышленников») не терпит суеты. Иначе — есть риск «подхватить» послеотпускную депрессию, грозящую нешуточным расшатыванием нервной системы, сбоями в организме и… увольнением по собственному желанию. Подробности — по факту.

Кофе и шоколад не могут вас растормошить, головная боль возвращается снова и снова, а бессонница не исчезает несколько месяцев подряд. А еще, крутит суставы и голова не варит... Возможно, у вас синдром хронической усталости (СХУ)? Если не давать телу как полагается отдохнуть, напряжение будет накапливаться, а усталость будет зашкаливать. Это повлияет на работу сердца, поджелудочной железы, печени и почек. Так начинается синдром хронической усталости.

Всем, кому приходится часто путешествовать, знакомо это состояние: вы прибыли в город своей мечты, но в голове туман, глаза слипаются, сил нет и вы буквально "клюете носом". Причиной всему – смена часовых поясов. Предлагаем несколько советов, как справиться с "джет-лэгом" и настроиться на новый зарубежный ритм жизни.

Многие женщины повторяют изо дня в день одну и ту же ошибку – постоянно просят разрешения. Это и в семейной жизни может навредить, но когда речь заходит о бизнесе, данная ошибка может существенно попортить вам карьеру, исказив ваш образ.

Начнем, как всегда, с определения понятий. Развитие внутреннего спокойствия. Спокойствие внутри. Что это? Это - то, чего у нас нет. Фактически, мы даже не знаем, что это такое, потому что мы никогда его не имели. Все, что у нас есть – это обещание внутреннего спокойствия, типа: если у тебя будет большой красивый дом, то ты будешь в нем спокоен. Если у тебя будет счет в банке, то ты будешь спокоен. Если твои дети поступят в институт, то ты будешь спокоен. Но, посмотрев на свою жизнь и жизнь других людей, мы можем увидеть, что эти обещания являются ни чем иным как продуктом иллюзии. В чем же заключается эта иллюзия?

Роды — отправная точка для самых важных изменений и судьбоносных решений в жизни женщины. Это событие порой делит нашу жизнь на две половины: в первой из которых мы предствляли, как жизнь после беременности войдет в нормальное русло, а во второй — мы осознаем, что река жизни практически повернула вспять, а «привычное» русло теперь проходит через пуп земли — нашего малыша!