Главная / Здоровье / Пища для ума... / Как сохранить загар?

Как сохранить загар?

загарЛето – самое подходящее время для приобретения красивого естественного загара. Только вот незадача – чем быстрее загар появляется, тем быстрее он пропадает. А так хочется сохранить эту красоту надолго.

Пожалуй, уже всем известно, что самый нестойкий загар – южный, а самый долгоиграющий – тот, который получен в средних широтах. Стойкость загара также зависит и от места его получения. На солнце кожа становится шоколадной быстрее. Но потом, когда активное воздействие солнца заканчивается, кожа, пытается поскорее восстановиться, и поэтому интенсивно начинает отшелушивать «сгоревшие» клетки, обновляться, и загар быстро сходит. А вот загару, приобретенному в тени, такое не грозит. Коже вреда он не наносит и поэтому сохраняется надолго.

Не забывайте и об увлажнении.

Во время принятия солнечных процедур кожа быстро обезвоживается, становится сухой, сильнее шелушится. Поэтому обязательно используйте различные увлажняющие кремы, а также средства «после загара». Они помогут увлажнить кожу и сохранить загар.

Обратите внимание на питание.

Загар очень любит витамин А. Поэтому налегайте в этот период на морковку, печень, молоко, яйца, абрикосы и шпинат. Все эти продукты содержат достаточное количество витамина А, чтобы поддерживать загар. Только не забывайте, что этот витамин усваивается лишь при наличии жиров. Поэтому заправляйте морковку сметаной или маслом.

Избегайте всяких отбеливающих процедур.

Отбеливающими свойствами обладают, например, огурец, лимон и молоко. Поэтому в этот период маски из них делать не стоит. Не стоит посещать в это время баню или сауну. Под воздействием высоких температур поры сильно очищаются, и загар становится заметно бледнее.

Сохранить загар помогут и некоторые народные средства.

Умывайтесь вместо воды чаем или кубиками льда, сделанными из него. В качестве скраба прекрасно подойдет кофейная гуща. Кстати, она не только сохранит загар, но и избавит от целлюлита.

Если вы получили солнечный ожог

Неприятными спутниками загара бывают солнечные ожоги, которых можно избежать, если дозировать свое пребывание на солнце и пользоваться солнцезащитными средствами. Если вы не убереглись и получили ожог, воспользуйтесь нашими советами.

Смажьте жирную кожу простоквашей, а сухую - сметаной и оставьте все это на обожженных участках на 20-30 минут, затем снимите тампоном, смоченным в слабой заварке чая. Если ожог небольшого размера, сделайте примочку из настоя ромашки, череды и подорожника. Настой готовят следующим образом: 4 столовые ложки измельченной травы залить 300 мл крутого кипятка и настоять 2 часа, после этого положить смоченные кусочки марли на пораженные места и подержать 15-20 минут.

Очень хорошо помогают при солнечных ожогах овсяные хлопья. Заварите растертые овсяные хлопья и смажьте ими обожженные места, а затем ополосните холодной водой. На влажное лицо наложите слой жирного увлажняющего крема.

Хорошее воздействие на обожженные участки оказывают также компрессы из размятых плодов черники, голубики, брусники.

Также можно воспользоваться листьями свежей капусты или свежеотжатой морковью - приложите их к пораженным местам.

Советы: Смажьте жирную кожу простоквашей, а сухую - сметаной и оставьте все это на обожженных участках на 20-30 минут, затем снимите тампоном, смоченным в слабой заварке чая. Хорошее воздействие на обожженные участки оказывают также компрессы из размятых плодов черники, голубики, брусники.

Источник: b l o t . r u

ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Как сделать с ребёнком игрушку на новогоднюю ёлку?

Новый год скоро наступит, и во всех городах на главных площадях поставят красивые новогодние ёлки. Часто их предпочитают украшать усилиями жителей. Обычно за пару месяцев до установки главного атрибута Нового года родителям и детям предлагают сделать игрушки своими руками. А ёлка, украшенная таким образом, хороша не только внешне, но и оберегается особо трепетно самими детьми.

Как выбрать сноуборд?

Первым делом хотелось бы кратко рассказать об истории появления сноуборда… В 1965 г. некий Шерман Поппер запатентовал доску под названием снёрфер (snurfer). Тем не менее, назвать его изобретателям этой доски было нельзя, так как многим тогда приходила идея поставить доску на снег. Сама эта доска имела вид лыжи с приклеенной сверху резиновой поверхностью, чтобы ноги не соскальзывали. Т.е. он был совсем не похож на нынешние сноуборды.

Как выбирать фейерверки?

Сейчас ни один праздник не обходится без фейерверка. И если раньше небо взрывалось миллионами огней только на Новый год и День города, то сейчас фейерверк – неотъемлемая часть любого дня рождения, корпоратива или свадьбы. Как же правильно выбрать фейерверк, чтобы праздник не закончился плачевно.

Идеи для украшения новогоднего стола

Как известно, как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Чтобы встретить Новый год красиво и оригинально, продумайте заранее, что вы приготовите, кого пригласите, и что будете делать. Ведь не только выбор новогоднего меню, но и всё убранство дома зависит от людей, для которых устраивается праздник. Те, кто любит встречать Новый год спокойно, по-семейному, предпочтут беседы за красиво украшенным столом.

Как выбрать лыжи?

Зима совсем не за горами, и вот-вот выпадет снег. Считается, что лето даёт больший простор для спорта и развлечений, но это вовсе не так! Популярными стали сноуборды, но это совсем не значит, что стоит забывать о коньках и лыжах. Мало что может сравниться с воскресной прогулкой по заснеженному лесу на лыжах. А ведь лыжи – это не только приятное времяпровождение, но и хороший фитнес, способный улучшить работу сердца, привести в тонус фигуру.