Главная / Здоровье / Медновости / Регулярное пьянство полезно

Регулярное пьянство полезно

пьянствоВред, наносимый организму алкоголем, определяется не столько количеством выпитого, сколько неравномерностью употребления спиртного.

К такому заключению пришли датские учёные. К примеру, французы пьют ежедневно и понемногу. Поэтому и живут дольше британцев, в начале недели воздерживающихся от возлияний, но в пятницу и субботу с лихвой навёрстывающих упущенное. Специалисты Копенгагенского центра исследования алкоголя регулярно измеряли артериальное давление у жителей Англии и Северной Ирландии, придерживающихся такого ритма, и обнаружили, что оно растёт с понедельника по пятницу, понижаясь в выходные. А вот французы, которые каждый день пропускают по паре бокалов вина, удивляли тонометр завидным постоянством.

По данным исследователей, дольше всех живут мужчины, равномерно употребляющие в течение недели от 14 до 20 доз алкоголя. Среди женщин больше всего шансов дожить до преклонных лет у тех, кто выпивает по 7–13 порций в неделю. Добавим, что одной дозе алкоголя соответствует кружка пива (400 миллилитров), бокал вина (150 миллилитров) или рюмка крепкого спиртного (50 миллилитров).

Ранее учёные выяснили, что ежедневный бокал вина уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это касается мужчин, для которых опасность снижается ровно наполовину. Однако эксперты предупреждают, что защитный эффект не станет больше, если вместо одного бокала выпивать, скажем, два. Зато проблемы с печенью и умственным здоровьем в случае злоупотребления алкоголем возникнут непременно.

От 14 до 20 доз алкоголя в неделю – это 168–240 граммов чистого спирта (одной дозой считается примерно 12 граммов этанола). Разделим это количество на семь и получим 24–34 грамма чистого спирта в день. Что ж, это нормальная, безопасная доза. Но полезно ли это? На сегодняшний день доказанным является благотворное влияние на здоровье только красного вина. Это так называемый французский парадокс. Он заключается в том, что французы, которые не придерживаются никаких диет, живут дольше, чем, скажем, американцы, считающие каждую калорию. Оказалось, что долго живут те французы, которые пьют красное вино (преимущественно каберне совиньон) – в дозах, не превышающих в пересчёте на чистый спирт 20–30 граммов (что соответствует 200–300 граммам вина) в день. Дело в том, что в нём содержатся флавоноиды – вещества, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов и, следовательно, снижают риск инфарктов и инсультов.

Особенно заметен этот эффект у людей старше 50 лет. Кстати, помимо винограда источником флавоноидов являются и другие фрукты, а также овощи. Но больше всего их и легче всего они усваиваются именно в вине. Если же человек будет пить каждый день водку или виски в таких дозах, то вреда, конечно, не будет, но и насчёт пользы – это большой вопрос. Хотя некоторые врачи считают, что ежедневная рюмочка «беленькой» обладает оздоравливающим действием. Однако наукой это не подтверждено.

Источник: o b o z r e v a t e l . c o m

ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Как сделать с ребёнком игрушку на новогоднюю ёлку?

Новый год скоро наступит, и во всех городах на главных площадях поставят красивые новогодние ёлки. Часто их предпочитают украшать усилиями жителей. Обычно за пару месяцев до установки главного атрибута Нового года родителям и детям предлагают сделать игрушки своими руками. А ёлка, украшенная таким образом, хороша не только внешне, но и оберегается особо трепетно самими детьми.

Как выбрать сноуборд?

Первым делом хотелось бы кратко рассказать об истории появления сноуборда… В 1965 г. некий Шерман Поппер запатентовал доску под названием снёрфер (snurfer). Тем не менее, назвать его изобретателям этой доски было нельзя, так как многим тогда приходила идея поставить доску на снег. Сама эта доска имела вид лыжи с приклеенной сверху резиновой поверхностью, чтобы ноги не соскальзывали. Т.е. он был совсем не похож на нынешние сноуборды.

Как выбирать фейерверки?

Сейчас ни один праздник не обходится без фейерверка. И если раньше небо взрывалось миллионами огней только на Новый год и День города, то сейчас фейерверк – неотъемлемая часть любого дня рождения, корпоратива или свадьбы. Как же правильно выбрать фейерверк, чтобы праздник не закончился плачевно.

Идеи для украшения новогоднего стола

Как известно, как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Чтобы встретить Новый год красиво и оригинально, продумайте заранее, что вы приготовите, кого пригласите, и что будете делать. Ведь не только выбор новогоднего меню, но и всё убранство дома зависит от людей, для которых устраивается праздник. Те, кто любит встречать Новый год спокойно, по-семейному, предпочтут беседы за красиво украшенным столом.

Как выбрать лыжи?

Зима совсем не за горами, и вот-вот выпадет снег. Считается, что лето даёт больший простор для спорта и развлечений, но это вовсе не так! Популярными стали сноуборды, но это совсем не значит, что стоит забывать о коньках и лыжах. Мало что может сравниться с воскресной прогулкой по заснеженному лесу на лыжах. А ведь лыжи – это не только приятное времяпровождение, но и хороший фитнес, способный улучшить работу сердца, привести в тонус фигуру.