Главная / Здоровье / Есть проблема

Жизнь после родов

жизнь после родов Роды — отправная точка для самых важных изменений и судьбоносных решений в жизни женщины. Это событие порой делит нашу жизнь на две половины: в первой из которых мы предствляли, как жизнь после беременности войдет в нормальное русло, а во второй — мы осознаем, что река жизни практически повернула вспять, а «привычное» русло теперь проходит через пуп земли — нашего малыша!

Подробнее: Жизнь после родов

Стресс и внутреннее спокойствие

стресс Начнем, как всегда, с определения понятий. Развитие внутреннего спокойствия. Спокойствие внутри. Что это? Это - то, чего у нас нет. Фактически, мы даже не знаем, что это такое, потому что мы никогда его не имели. Все, что у нас есть – это обещание внутреннего спокойствия, типа: если у тебя будет большой красивый дом, то ты будешь в нем спокоен.

Подробнее: Стресс и внутреннее спокойствие

Как перестать просить разрешения?

просить разрешения Многие женщины повторяют изо дня в день одну и ту же ошибку – постоянно просят разрешения. Это и в семейной жизни может навредить, но когда речь заходит о бизнесе, данная ошибка может существенно попортить вам карьеру, исказив ваш образ. Мы решили разобраться, чем нам может грозить то, что мы постоянно просим разрешения, и как это изменить.

Подробнее: Как перестать просить разрешения?

Смена часовых поясов, как ее перенести

смена часовых поясов Всем, кому приходится часто путешествовать, знакомо это состояние: вы прибыли в город своей мечты, но в голове туман, глаза слипаются, сил нет и вы буквально "клюете носом". Причиной всему – смена часовых поясов. Предлагаем несколько советов, как справиться с "джет-лэгом" и настроиться на новый зарубежный ритм жизни.

Подробнее: Смена часовых поясов, как ее перенести

Синдром хронической усталости

синдром хронической усталости Кофе и шоколад не могут вас растормошить, головная боль возвращается снова и снова, а бессонница не исчезает несколько месяцев подряд. А еще, крутит суставы и голова не варит... Возможно, у вас синдром хронической усталости (СХУ)? Если не давать телу как полагается отдохнуть, напряжение будет накапливаться, а усталость будет зашкаливать.

Подробнее: Синдром хронической усталости

Есть ли жизнь после отпуска?

жизнь после отпуска Никто так не нуждается в отпуске, как тот… кто только что из него вернулся. Скажете, парадокс? Ошибаетесь. Потому что переход из отпускной «плоскости» в лоно родного офиса и любимого коллектива (а кому — и «террариума единомышленников») не терпит суеты. Иначе — есть риск «подхватить» послеотпускную депрессию, грозящую нешуточным расшатыванием нервной системы.

Подробнее: Есть ли жизнь после отпуска?

Программа «Анти-хандра». С осенью в унисон!

осенняя хандра Позади отпуск, море, долгие теплые вечера на открытой террасе любимого кафе, «мохито», открытые сарафаны и летняя беззаботность. Немного грустно? Разве что немножечко. Ведь впереди у нас яркая и насыщенная осень! Неправда, будто с уходом летнего тепла наше настроение обязательно должно стать минорным, а одежда — скучной и серенькой.

Подробнее: Программа «Анти-хандра». С осенью в унисон!

Сонная лощина

сон По статистике, женщины спят дольше, чем мужчины. Более того, наука полагает, что именно поэтому мы живем дольше. Значит, можно без стыда впасть в зимнюю спячку, создав себе для этого самые благоприятные условия. Известно, что Наполеон спал всего 5 часов в сутки. А Леонардо да Винчи ложился вздремнуть на 15 минут через каждые 4 часа.

Подробнее: Сонная лощина

Важные слова: у меня будет малыш

беременная Только на первый взгляд кажется, что сообщить окружающим о своей беременности легко и просто. На самом деле это не так. После обстоятель­ных и долгих раздумий часто оказывается, что каждому челове­ку в вашем окружении радост­ную новость о скором при­бавлении в семействе нужно преподнести по-разному. Перво-наперво определи­тесь с кругом лиц, которые будут в курсе.

Подробнее: Важные слова: у меня будет малыш

Когда что-то болит

боль Когда что-то болит, жизнь теряет свои краски и настроение на нуле. Недаром, едва почувствовав боль, мы тут же пытаемся от нее избавиться. Как снять боль самому, а в каких случаях самолечение недопустимо? Люди по-разному чувствуют боль. У кого-то болевой порог настолько низкий, что даже небольшая царапина может доставить массу неприятных минут.

Подробнее: Когда что-то болит
ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Как сделать с ребёнком игрушку на новогоднюю ёлку?

Новый год скоро наступит, и во всех городах на главных площадях поставят красивые новогодние ёлки. Часто их предпочитают украшать усилиями жителей. Обычно за пару месяцев до установки главного атрибута Нового года родителям и детям предлагают сделать игрушки своими руками. А ёлка, украшенная таким образом, хороша не только внешне, но и оберегается особо трепетно самими детьми.

Как выбрать сноуборд?

Первым делом хотелось бы кратко рассказать об истории появления сноуборда… В 1965 г. некий Шерман Поппер запатентовал доску под названием снёрфер (snurfer). Тем не менее, назвать его изобретателям этой доски было нельзя, так как многим тогда приходила идея поставить доску на снег. Сама эта доска имела вид лыжи с приклеенной сверху резиновой поверхностью, чтобы ноги не соскальзывали. Т.е. он был совсем не похож на нынешние сноуборды.

Как выбирать фейерверки?

Сейчас ни один праздник не обходится без фейерверка. И если раньше небо взрывалось миллионами огней только на Новый год и День города, то сейчас фейерверк – неотъемлемая часть любого дня рождения, корпоратива или свадьбы. Как же правильно выбрать фейерверк, чтобы праздник не закончился плачевно.

Идеи для украшения новогоднего стола

Как известно, как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Чтобы встретить Новый год красиво и оригинально, продумайте заранее, что вы приготовите, кого пригласите, и что будете делать. Ведь не только выбор новогоднего меню, но и всё убранство дома зависит от людей, для которых устраивается праздник. Те, кто любит встречать Новый год спокойно, по-семейному, предпочтут беседы за красиво украшенным столом.

Как выбрать лыжи?

Зима совсем не за горами, и вот-вот выпадет снег. Считается, что лето даёт больший простор для спорта и развлечений, но это вовсе не так! Популярными стали сноуборды, но это совсем не значит, что стоит забывать о коньках и лыжах. Мало что может сравниться с воскресной прогулкой по заснеженному лесу на лыжах. А ведь лыжи – это не только приятное времяпровождение, но и хороший фитнес, способный улучшить работу сердца, привести в тонус фигуру.