Главная / Разное / Отдых / Как провести свободное время с пользой для ума

Как провести свободное время с пользой для ума

свободное времяДолгие рабочие будни, казалось, выбили меня из колеи на несколько дней. Все соки выжаты. Все мысли исчерпаны. Все силы ушли. Лечь и спать по 12 часов в сутки – вот единственно, что может спасти. Таковым был ход моих мыслей. Когда после нескольких тяжелейших экзаменов наступил долгожданный перерыв. И отдушиной в этой ситуации может послужить только здоровый сон и шоколадки. Но нет, проспав пять часов, я решила, что не стоит проводить все дни отдыха сугубо в горизонтальном положении. Я нашла-таки пять несложных занятий, которые отогнали от меня мысль о бесцельно проведенных выходных.

Ах, кино, кино…

Смотреть комедии дома на диване – это не то, о чем я бы хотела рассказать. У нас в городе есть Музей кино. Помимо самого музея, он содержит несколько кинозалов и превосходный каталог фильмов на любой вкус. В тот день мы с друзьями заказали «Касабланку». Погрузившись во времена второй мировой, мы увидели прекрасную историю любви, достойную романа. Очаровательная Ингрид Бергман, эталон женственности и красоты, и остроумный Хамфри Богарт, эдакий рыцарь к маске клоуна, слились в одном флаконе и подарили зрителям два часа переживаний за их красивую, но жертвенную любовь.

Выбор фильма зависит исключительно от вас, но порекомендовать все же хотелось бы классику, эти фильмы не только дают эстетическое удовольствие, но и повышают образовательный уровень.

Несколько страниц, любимых с детства…

Не обязательно читать детские сказки, хотя некоторые из них превосходны. Отведите вечерок под чтение, например, стихов. И пусть это будет романтический вечер. Вы, ваша половика и любовная поэзия. Если вы сами не пишете поэмы о любви, то прочитайте друг другу любимые стихи. По очереди, вы читаете ему, например, Веронику Тушнову, он вам – поэзию Серебряного века, Блок, Есенин… Два бокала вина и поэзия не только слов, поэзия ваших душ.

Поверьте, такие вечера запоминаются надолго. А потом. Возможно через несколько дней. Вам придет конверт, в котором вы увидите сокровенные строки от любимого…

Книгу в руки

Не подумайте, что я решила повторить предыдущий пункт, дабы закрепить прочитанное. Нет, поваренную книгу в руки. Изучите рецепты, к примеру. Испанской кухни. Приготовьте на ужин любимому или друзьям паэлью. А возможно вам понравятся и другие блюда, возможно, вас привлечет японская кухня. Главное, не бояться сложных на первый взгляд рецептов. Все окажется гораздо проще. Чем вы подумали на первый взгляд. Зато потом вы сможете радовать семью разнообразными угощениями восточной или европейской кухни.

Пешим ходом

Закажите экскурсию. Не исключено, что это будет экскурсия по вашему городу. Наверняка. Есть места, о которых вы мало знаете, так почему бы не повестить их с экскурсоводом. Если же вы знаете свои родные пенаты вплоть до узеньких улочек, то выберите себе другой маршрут. Возможно, это будет место, которые вы посещали в школьные годы, а может небольшой городок, прославившийся своей неповторимой архитектурой. Поездка. Экскурсия и свежий воздух – это ли не прекрасный отдых?!

И, наконец…

Напоследок, после всех вариантов, в последний день вашего отдыха можно расслабиться и поспать до двенадцати, полежать часок-другой в ванне с морской солью, сходить на массаж или, укутавшись в плюшевый плед, смотреть мультики. Конечно, провести так все выходные будет называться просто «бесцельной тратой времени», зато если вы провели активно выходные, если вам запомнилась каждая минута, то перед входом на работу можно позволить себе расслабиться…

Фантазируйте и выбирайте себе подходящий вид отдыха, ведь, в конце концов, главное это то, что вы запомните после него и сможете рассказать друзьям и знакомым. Удачного и активного отдыха!

Источник: z n a i k a k . r u

ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Самые полезные продукты на каждый день

Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы.

Сага о перекусах

Независимо от того, ведем ли мы здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, придерживаемся дробного раздельного питания или считаем, что от шестиразового употребления пищи даже в количестве чайной ложки можно раздуться, подобно Винни Пуху; независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома.

А чем питаетесь Вы?

Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу. В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. Не позволяйте себя калечить и делать источником неправедных доходов. Общие рекомендации для детей и взрослых.

Завтрак

Завтракать следует‚ как король‚ обедать‚ как пbreakfastринц‚ а ужинать‚ как нищий‚ гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 % дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком.

Психология питания

Понятие «здоровый образ жизни» прочно вошло в нашу жизнь. Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Все мы знаем, что этот термин включает в себя физическую активность, сбалансированное меню и психогигиену. А задумывались ли вы о связи, которая суще­ствует между нашим питанием и психикой? Несбалансированное питание мо­жет привести к депрессии, нарушениям памяти.