Главная / Разное / Образ жизни / Нудизм: избавляемся от комплексов!

Нудизм: избавляемся от комплексов!

нудизмПочти каждая девушка имеет комплексы по поводу своей внешности. Каждый раз, рассматривая себя в зеркале, они видят далекое от совершенства тело. Отсюда – уныние, падение самооценки, разочарование и самоедство.

Многие женщины исхитряются и маскируют свои недостатки одеждой, правильно подбирая длину юбки и вырез блузки, перекрашиваются волосы в другой цвет, учатся правильно накладывать макияж. Но проблема не уходит! Раздеваясь и умываясь, они опять сталкиваются с жестокой (по их мнению) действительностью. Как бороться с комплексами? Как научиться любить себя?

Мы решили помочь всем женщинам и рассказать о нудизме как о способе избавления от комплексов.

Что такое нудизм, знают все (ну, или, в крайнем случае, слышали и имеют смутное представление).

Нудизм (в переводе с латыни – «обнаженный») — проявление человеком желания быть обнаженным. Нудисты – это люди, чувствующие себя гораздо комфортнее и увереннее без какой-либо одежды.

Не стоит путать это понятие с эксгибиционизмом. Поклонники последнего раздеваясь, преследуют определенную цель – привлечь к себе внимание окружающих – вот, что для них главное и от чего они получают удовольствие. Нудисты же, напротив, ищут лишь ощущение удобства и комфорта, являющиеся последствием освобождения от одежды. Нудизм для них – это состояние души, это то, как они себя чувствуют и отождествляют.

Нудистам не свойственно стыдится своего тела! Нудисты свободны от комплексов и предрассудков! Они любят себя такими (со всеми недостатками и изъянами), какими они есть в действительность (без прикрас и защиты одежды). Они любят свое тело, любят лишь потому, что ОНО принадлежит им! Вот с кого стоит брать пример. Ведь, если человек способен полюбить себя, другие тут же последуют его примеру и полюбят его.

Мы ни в коем случае не призываем вас тут же сбросить с себя всю одежду и щеголять в таком виде на работе или по улицам города – нет, не спешите, делайте все постепенно. Да и оголяться нужно корректно, и лишь в тех местах, где это принято, и не вызовет осуждения и порицания со стороны окружающих (ваша квартира, баня, сауна, пляж, укромные уголки на природе). Мы предлагаем просто позаимствовать у нудистов пару положительных аспектов – их восприятие себя, умение принять свои недостатки и освободиться от зависимости, связанной с одеждой.

Учимся избавляться от комплексов

Для начала устройте себе домашний нудизм. Включите любимую музыку (это зарядит вас хорошим настроением), примите ванну или душ (это поможет вам расслабиться), сделайте легкий массаж тела (прекрасный способ тонизации), смажьте кожу увлажняющим кремом или смесью из аромомасел. Главное тут, делать все с удовольствием и для себя – любимой.

Ну а дальше подходим к зеркалу. И не нужно сразу же смотреть на свои изъяны – лучше отметьте задорный блеск в своих глазах, приятный румянец на щеках, счастливую улыбку, бархатистость и гладкость кожи на груди и попе (не зря же вы трудились и массировали их).

Ну что, нравится? Хвалите себя! Вы это заслужили! Ну, а живот, который не совсем идеален сейчас, можно откорректировать тем же массажем и специальной гимнастикой. Вот и будет чем заняться в следующий месяц. Вас не устраивают бедра? Активный образ жизни, пешие прогулки, занятия в бассейне или тренажерном зале – исправят это (приятным бонусом станет подтянутая попа и стройные ноги).

Походите нагишом по квартире, прочувствуйте всю приятность этой процедуры – раскованность, чувство освобождения и комфорта. Музыка продолжает звучать? Потанцуйте, подвигайтесь в ее такт, делайте это эротично и раскованно, разбудите в себе сексуальность.

А теперь снова к зеркалу. Вам нравится то, что вы видите в нем? Довольная, сексуальная и уверенная в себе особа, эдакая соблазнительница с чувственной улыбкой на устах и загадочным блеском в глазах? Да, это вы!

Постарайтесь сохранить это ощущение до прихода любимой половинки (а еще лучше – встретить его в дверях квартиры вот так – в чем мать родила) – он, как ни кто другой, оценит метаморфозы, произошедшие с вами.

Упражняйтесь каждый день, каждую свободную минуту – привыкайте к своему голому телу, учитесь любить его, вырабатывайте в себе чувство раскрепощения, свободы и уверенности в себе. Хвалите себя и поощряйте достигнутые результаты (плоский животик, подтянутая грудь, упругие ягодицы) маленькими презентами – новая юбочка (короче всех предыдущих), новый топ (с откровенным вырезом), новый купальник (который, быть может, вам так и не понадобится в этом пляжном сезоне).

Несите в себе это чувство каждую секунду – сквозь душный офис и посиделки с подружками в кафе, сквозь походы по магазинам и приготовление ужина для мужа, сквозь занятия с детьми и прогулки по улицам города. И вскоре вы поймете – то, что раньше вы прятали с помощью всяческих ухищрений и одежды, уже и прятать то не нужно. Вы любите себя такую, со всеми неидеальностями и недостатками и, о чудо, вас любят окружающие – мужчины не скрывают восхищения, а женщины – откровенной зависти.

Нудизм (пока только домашний), поможет вам избавиться от груза ненужных комплексов, сблизит с любимым мужчиной и, может быть, станет серьезным трамплином на пути более серьезного оголения (нудистские пляжи, натуристские походы, специальные курорты).

Автор – Юлия Максименко

Источник: sympaty.net – Красивая и Успешная

ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Самые полезные продукты на каждый день

Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы.

Сага о перекусах

Независимо от того, ведем ли мы здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, придерживаемся дробного раздельного питания или считаем, что от шестиразового употребления пищи даже в количестве чайной ложки можно раздуться, подобно Винни Пуху; независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома.

А чем питаетесь Вы?

Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу. В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. Не позволяйте себя калечить и делать источником неправедных доходов. Общие рекомендации для детей и взрослых.

Завтрак

Завтракать следует‚ как король‚ обедать‚ как пbreakfastринц‚ а ужинать‚ как нищий‚ гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 % дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком.

Психология питания

Понятие «здоровый образ жизни» прочно вошло в нашу жизнь. Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Все мы знаем, что этот термин включает в себя физическую активность, сбалансированное меню и психогигиену. А задумывались ли вы о связи, которая суще­ствует между нашим питанием и психикой? Несбалансированное питание мо­жет привести к депрессии, нарушениям памяти.